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1分で読めるページ
長い記事を読む余裕がない時のための、状況別の超短いページ。困っている状況に近いものを選んでください。
今すぐ
今すぐ不安を、少しだけ落ち着けたい
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涙が出そうな時
涙が出そうな時に
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眠れない夜
眠れない夜に、読むページ
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自分を責めてしまうとき
自分を責めてしまうときに
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誰にも言えないとき
誰にも相談できないと感じる時に
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つらい気持ちが強いとき
「消えたい」気持ちが出てきた時に
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朝起きるのが怖い
朝、起きるのが怖い時に
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何もしたくない
何もしたくない、と感じる時に
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完璧にできない時
完璧にできない自分を、責めてしまう時に
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嫌われたかも、と思う時
友達に嫌われたかも、と思う時に
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連絡が来ない時
連絡が来なくて不安になる時に
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仕事のメールが送れない
仕事のメールが、送れない時に
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動悸がする
動悸がする時に
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体が動かない
体が動かない朝に
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食欲がない
食欲がない時に
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過食しそうな時
過食しそうな衝動が来た時に
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過去の失敗を思い出した
過去の失敗を思い出した時に
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未来が怖い
未来が怖くて、動けない時に
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月曜の朝が怖い
月曜の朝が、怖い時に
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日曜の夜がつらい
日曜の夜が、つらい時に
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