トップ/1分ページ連絡が来ない時連絡が来なくて不安になる時に「返信が遅い」は、ほとんどの場合「忙しい」か「他のことで頭がいっぱい」です。いまできる一手スマホをいったん、視界から外す。15分タイマーで離れる。心配の時間(15分)◯これだけはやるスマホを別の部屋に置く15分は「相手のことを考えない時間」を作る「忙しいだけ」を選択肢に入れる×これだけはやらない5分おきに、アプリを開く同じ相手に追いLINEする相手の SNS を確認しに行くもう少し読みたいとき記事: LINEの返信が怖い時に→つらさが続くときは、ひとりで抱えないでください。相談窓口 や 受診ガイド を参考に。