相談窓口
無料で利用できる公的な相談窓口の一覧です。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが少しほどけることがあります。
電話・SNS窓口の総合案内
毎日 10:00〜22:00(フリーダイヤルは月1回・毎月10日)
24時間 通話無料
各都道府県の相談窓口に接続(時間帯は地域による)
毎日 16:00〜21:00
毎日 9:00〜23:00
※ 窓口の運営時間や電話番号は変更されることがあります。各公式サイトもあわせてご確認ください。