困っているとき

このサイトについて

しおりは、不安で頭がいっぱいになったときに、自分の心を整理して扱えるようにするための作業場です。

大事にしていること

指図しない。気づきの手伝いをする
「やらなくていいこと」を必ず提示する
読むより使えるサイトにする
抱え込まず、必要なときは外の窓口に渡す
断定しない、ラベルを貼らない
ログイン不要。データは原則ご自身の端末に

できないこと

しおりは医療機関ではなく、診断・治療・カウンセリングは行いません。個別のご相談にお答えすることもできません。つらさが長く続く場合や、生活に支障が出ている場合は、受診ガイドや相談窓口をご覧のうえ、専門機関にご相談ください。

記事の作り方と、確認していること

健康や心に関する情報なので、書き方に決めごとを置いています。ここに書いたことは、公開前の自動チェックでも機械的に検査しています。

断定しない。「必ず」「絶対」「治る」といった言い切りや、医療の要否を決めつける表現は使いません
診断をしない。診断名を当てるのではなく、傾向・目安・可能性として書きます。チェックはすべて「医療上の診断ではない」と明示しています
受診をためらわせない。各ページに「相談を考えたい目安」を置き、見逃したくない症状は先に書きます
「やらなくていいこと」を必ず書く。対処法だけを並べると、できないことが増えて追い詰めてしまうためです
公的な情報を一次ソースにする。相談窓口は公的機関の公開情報をもとにし、最終確認日を管理しています

医療監修について

本サイトは医療専門家による監修を受けていません。個人が運営しており、その事実を隠さずに書いておきます。そのぶん、診断や治療方針に踏み込む記述を避け、判断が要る部分は専門機関につなぐ設計にしています。医学的な判断が必要なことは、医療機関でご確認ください。

更新について

記事は公開後も内容を見直し、更新した場合は各ページに更新日を表示しています。相談窓口の情報は、窓口の変更に追随できるよう定期的に確認しています。誤りや古くなった記述にお気づきの場合は、お問い合わせフォームからお知らせください。掲載内容の訂正のご連絡は歓迎しています。

運営者情報

運営: Libra（itlibra）
サイト: しおり（mental.itlibra.com）
連絡先: お問い合わせフォーム

ご意見・ご要望、不具合の報告、掲載内容についてのご連絡は、上記フォームからお送りください。