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身体症状

身体症状に関する記事の一覧です。

不安やストレスは、気分だけでなく身体にも出ます。動悸、息苦しさ、胃腸の不調、頭痛。「気のせい」ではなく、実際に起きている反応です。ここでは、その場で楽になる対処と、他の病気を確かめるために受診する目安を扱っています。

このカテゴリで扱うこと

突然の動悸や息苦しさが起きたとき、その場でできることを扱います。

緊張が続くと出やすい身体の不調と、ほぐし方を扱います。

食べられない、逆に止まらない。どちらもストレス反応として起きます。

寝ても回復しないとき、脳の疲労という見方を扱います。

検査で異常なしと言われました

異常がないことと、つらくないことは別です。ストレス反応として身体症状が出ることはあります。心療内科での相談も選択肢になります。

まず内科と心療内科のどちらですか?

身体の症状が強いときは、他の病気を確かめる意味でも内科での受診が先になることが多いです。そのうえで紹介を受ける流れもあります。

動悸は放っておいて大丈夫ですか?

初めての強い動悸や、胸の痛みをともなう場合は受診してください。原因を確かめること自体が、不安を下げることにつながります。