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仕事に関する記事の一覧です。

仕事のしんどさは、業務そのものより「逃げ場のなさ」から来ることがあります。合わない人がいても離れられない、休むと迷惑がかかる。ここでは、辞める・辞めないの前に置ける選択肢と、限界を越える前のサインを扱っています。

このカテゴリで扱うこと

月曜の朝や連休明けなど、行く前がいちばんつらい時間帯への対処を扱います。

休むべきか迷うとき、判断の材料と、罪悪感の扱い方を扱います。

合わない人との距離、報連相の怖さ、会議で発言できないことを扱います。

限界のサインと、燃え尽きる前に量を減らす方法を扱います。

甘えなのか判断がつきません

甘えかどうかで測るより、眠れているか・食べられているか・朝起き上がれるかで見てください。身体のサインのほうが正直です。

辞めるべきか分かりません

大きな判断は、消耗が強い時期ほど精度が落ちます。まず休んで判断力を戻し、そのうえで決めるほうが後悔が少なくなります。

誰に相談すればいいですか?

職場の産業医や相談窓口、外部の労働相談、かかりつけ医。使うかどうかは後で決めて構わないので、先に連絡先だけ確保しておくと動きやすくなります。