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学校に関する記事の一覧です。
学校に行きたくない朝に、できること
体が動かない朝、休む連絡が言い出せないとき。「行く・行かない」の二択にしないための考え方と、今日の自分がとれる小さな選択肢を、周りへの伝え方とあわせて整理します。
受験生の不安と眠れない夜|プレッシャーへのセルフケア
受験期のプレッシャー、将来への不安、眠れない夜。緊張を和らげる呼吸、生活リズムの整え方、考えすぎを手放す工夫まで、今日からできる心と体のセルフケアをまとめました。
いじめがつらい時に|安全を守るために知ってほしいこと
学校や職場でいじめを受けてつらい時。あなたは悪くありません。我慢して耐える必要はなく、安全を最優先に。一人で抱えず相談先につながるための情報をまとめました。