ツール / 書き出し
「やめる」リスト
やることを増やすより、やめることを増やす。社会から押し付けられた、または自分で課しているタスクのうち、「本当はやめてもいい」候補を書き出します。
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「やめてもいいかも」レベルでOK。あとからやめるか決められます。
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やることを増やすより、やめることを増やす。社会から押し付けられた、または自分で課しているタスクのうち、「本当はやめてもいい」候補を書き出します。
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「やめてもいいかも」レベルでOK。あとからやめるか決められます。