チェック
感情言語化チェック
感情を言葉にするのが苦手なのは、「感情がない」のではなく「ラベルがついていない」状態。練習で広げられます。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
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よくある質問
アレキシサイミアは病気ですか?
病名ではなく、感情を言葉にしにくい傾向を指す概念です。良い悪いではなく、特徴のひとつとして捉えられています。
このチェックで診断はできますか?
できません。気持ちを言語化しにくい傾向がどの程度あるかを見る目安です。
感情が分からない時は、どうすればいいですか?
感情の名前を探す前に、体の感覚(胸が重い・喉が詰まる等)から書き出すと手がかりになります。書き出しツールも用意しています。
回答した内容は保存されますか?
個別の回答はサーバーに送信されません。ブラウザ内で完結し、匿名の完了件数と結果タイプのみが集計されます。