チェック
感情を言葉にするのが苦手なのは、「感情がない」のではなく「ラベルがついていない」状態。練習で広げられます。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
自分が何を感じているか、自分でもよく分からない
気持ちを言葉にしようとすると、出てこない
「悲しい」「怒り」など、感情の名前を選ぶのが難しい
体の不調と、感情の関係を結びつけにくい
他人に気持ちを説明するのが、苦手だ
映画や小説で、なぜ自分が動くのか説明できないことが多い
頭で考えるのは得意だが、感情はあいまいに感じる
「どう感じてる?」と聞かれると、答えに詰まる
感情より、論理や事実で物事を判断しがち
「気持ちなんかどうでもいい」と思ってしまうことがある