ツール / お守り
緊急連絡先カード|つらい時にすぐ開けるお守り
つらい時、人は判断力が落ちて「どこに連絡すればいいか」が分からなくなります。平時に書いておく自分専用の連絡先カードです。
書いた内容は あなたの端末の中だけに保存 されます。次に開いた時、同じページで続きから見られます。サーバーには送信されません。
保存中のもの一覧は マイページ から見られます。
信頼できる人
(まだ登録されていません。「編集する」から入力してください)
公的相談窓口(プリセット)
身近な人につながらない時は、こちらへ。すべて無料です。
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緊急連絡先カード|つらい時にすぐ開けるお守りとは
つらい時・危機的な時ほど、人は「どこに連絡すればいいか」を冷静に考えられなくなります。そこで、落ち着いている時に「頼れる連絡先」を一か所にまとめておくのが緊急連絡先カードです。信頼できる人・かかりつけ医に加え、無料の公的相談窓口もプリセット。いざという時、迷わず一本連絡できる状態を作っておくことが、孤立を防ぐ備えになります。
やり方
- 1心に余裕がある時に作成します。
- 2信頼できる人を最大3人(名前・電話・連絡しやすい時間帯)登録します。
- 3かかりつけ医・主治医がいれば登録します。
- 4公的相談窓口はプリセットされているので、そのまま使えます。
- 5SOSを送る時のテンプレ文も用意しておきます。
- 6つらい時は「カード」を開いて、迷わず連絡します。
こんな時に
- つらい時にすぐ頼れる先を、まとめておきたい時に
- 一人で抱え込みやすい人の備えとして
- 「誰に連絡すればいいか分からない」を防ぎたい時に
- 危機的な気持ちが来た時の、最初の一手として
続けるコツ
- 「迷惑かも」と思っても、頼れる人を書いておくのが大事です。
- SOSテンプレは「返事はいらないから聞いて」など軽いものを。
- 身近な人に頼りにくい時は、無料窓口も立派な連絡先です。
- 入力した連絡先は端末内のみに保存されます。
よくある質問
緊急連絡先カードは何のためにありますか?
つらい時は判断力が落ちて連絡先を思い出せません。平時にまとめておくと、迷わず一本連絡でき、孤立を防ぐ備えになります。
頼れる人がいません
身近な人がいなくても、無料・匿名で話せる公的相談窓口がプリセットされています。「誰かにつながる」選択肢は必ずあります。
入力した連絡先は安全ですか?
入力した内容はあなたの端末(ブラウザ)内にのみ保存され、サーバーには送信されません。他人に見られることはありません。