チェック
「自己肯定感が低い」は、性格ではなく状態のことが多いです。いまの位置を確認します。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
自分には、価値がないと感じる
自分の長所より、短所のほうがずっと多いと感じる
他人と比べて、自分を低く見てしまう
失敗すると、自分のすべてを否定したくなる
褒められても、素直に受け取れない
自分のことを、ある程度好きでいられる
「自分はこのままで、まあ大丈夫」と思える瞬間がある
自分で決めて、自分で動ける場面がある
「自分には何もない」と感じる
小さなミスでも、強く自分を責める