チェック
気分の波が、特定の季節と連動しているかを整理します。日照時間や気圧の変化が影響することが分かっています。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
日が短くなる時期になると、気分が落ち込みやすい
冬は、夏より明らかにやる気が出ない
冬は、睡眠時間が長くなる/朝起きられない
冬は、甘いものや炭水化物が無性に欲しくなる
梅雨や曇天が続くと、強くしんどくなる
春の変わり目に、気分が不安定になる
季節ごとに、気分の振れ幅が大きい
同じ季節になると、毎年同じパターンの不調が出る
気圧が下がると、不調を感じる
夏や明るい季節になると、気分が回復する