チェック
HSPは病気でも障害でもなく、人口の15-20%にいるとされる「気質」です。強みでもあり、消耗源でもあります。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
大きな音・強い光・人混みが、人より早く疲れる
人の感情の動きを、すぐ察知してしまう
一度に多くの情報・刺激が来ると、フリーズする
他人の機嫌や空気を、過剰に気にしてしまう
芸術・音楽・自然に、人より深く感動する
怒鳴り声・激しい口調が、他人事でも怖い
カフェイン・アルコールに、人より反応しやすい
映画や本の悲しいシーンを、何日も引きずる
混雑した場所では、人より早く帰りたくなる
夜になっても、日中の刺激が頭から消えない
他人を気遣いすぎて、自分が消耗する
完璧にやろうとして、疲れてしまう
香水・洗剤の匂いが強いと、不調になる
時間に追われると、いつもよりミスが増える
「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われやすい