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チェック

HSP傾向チェック

HSPは病気でも障害でもなく、人口の15-20%にいるとされる「気質」です。強みでもあり、消耗源でもあります。

これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。

回答 0 / 150%
  1. 1

    大きな音・強い光・人混みが、人より早く疲れる

    大きな音・強い光・人混みが、人より早く疲れる
  2. 2

    人の感情の動きを、すぐ察知してしまう

    人の感情の動きを、すぐ察知してしまう
  3. 3

    一度に多くの情報・刺激が来ると、フリーズする

    一度に多くの情報・刺激が来ると、フリーズする
  4. 4

    他人の機嫌や空気を、過剰に気にしてしまう

    他人の機嫌や空気を、過剰に気にしてしまう
  5. 5

    芸術・音楽・自然に、人より深く感動する

    芸術・音楽・自然に、人より深く感動する
  6. 6

    怒鳴り声・激しい口調が、他人事でも怖い

    怒鳴り声・激しい口調が、他人事でも怖い
  7. 7

    カフェイン・アルコールに、人より反応しやすい

    カフェイン・アルコールに、人より反応しやすい
  8. 8

    映画や本の悲しいシーンを、何日も引きずる

    映画や本の悲しいシーンを、何日も引きずる
  9. 9

    混雑した場所では、人より早く帰りたくなる

    混雑した場所では、人より早く帰りたくなる
  10. 10

    夜になっても、日中の刺激が頭から消えない

    夜になっても、日中の刺激が頭から消えない
  11. 11

    他人を気遣いすぎて、自分が消耗する

    他人を気遣いすぎて、自分が消耗する
  12. 12

    完璧にやろうとして、疲れてしまう

    完璧にやろうとして、疲れてしまう
  13. 13

    香水・洗剤の匂いが強いと、不調になる

    香水・洗剤の匂いが強いと、不調になる
  14. 14

    時間に追われると、いつもよりミスが増える

    時間に追われると、いつもよりミスが増える
  15. 15

    「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われやすい

    「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われやすい
すべての設問に答えると、結果を見られます

よくある質問

HSPは病気や障害ですか?
医学的な診断名ではありません。刺激を受け取りやすい気質を説明する概念で、治療の対象という位置づけではありません。
このチェックでHSPかどうか決まりますか?
決まりません。刺激の受け取りやすさの傾向を見る目安です。ラベルを貼るためではなく、自分の扱い方を知るために使ってください。
刺激に弱いのは、鍛えれば変わりますか?
気質そのものを無理に変えるより、刺激の量を調整する工夫(休憩を挟む・人混みを避ける時間帯を選ぶ等)のほうが負担が少なく続きやすいです。
回答した内容は保存されますか?
個別の回答はサーバーに送信されず、ブラウザ内で完結します。集計は匿名の完了件数と結果タイプのみです。