チェック
月経周期メンタルチェック
月経前〜月経中の不調は、気合いではなくホルモンの影響です。傾向を知ると、対処が変わります。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
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よくある質問
このチェックでPMSやPMDDと診断できますか?
できません。月経周期に伴う心身の揺れの傾向を見る目安です。生活に支障が出ている場合は婦人科や心療内科にご相談ください。
生理前のイライラは我慢するしかないのですか?
そんなことはありません。周期を記録して波を予測する、予定を軽くしておくなどの工夫で負担を減らせることがあります。つらさが強い場合は医療的な選択肢もあります。
何周期分か記録したほうがいいですか?
2〜3周期ほど記録すると、症状が周期と連動しているかが見えやすくなります。受診時の情報としても役立ちます。
回答した内容は保存されますか?
個別の回答はサーバーに送信されません。ブラウザ内で完結し、匿名の完了件数と結果タイプのみが集計されます。