チェック
月経前〜月経中の不調は、気合いではなくホルモンの影響です。傾向を知ると、対処が変わります。
これは医療上の診断ではありません。個別の回答内容はサーバーに保存されません。
生理前になると、気分が落ち込みやすい
生理前になると、些細なことで強くイライラする
生理前は、急に涙が出やすい
生理前は、人間関係で過敏になる
生理前は、不安や心配が強くなる
生理前は、眠りが浅い・眠れない日が増える
生理前は、食欲が極端に増える/減る
生理前は、頭痛・腹痛・むくみ等の身体症状がある
生理前は、集中力が落ちる
生理前は、何もする気が起きなくなる
生理前は、自分を強く責めたくなる
生理が始まると、これらの不調がおさまる