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危険サインの確認
まず、今の自分の状態を見てみましょう
当てはまるものにチェックを入れてください。これは医療上の診断ではありません。
自分を傷つけたい気持ちがある
消えてしまいたい気持ちが強い
具体的な方法を考えたことがある
誰かを傷つけてしまいそうで怖い
何日も眠れていない
食事がほとんど取れていない
仕事・学校・日常生活に大きな支障が出ている
過去1週間、ほぼ毎日強いつらさが続いている
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※ チェック内容はあなたの端末から外に送信されません。